dåliga matvanor
Vågade mig efter många om och men upp ur sängen. Livrädd drog jag världens rusch ut genom dörren och kunde äntligen gå på toa efter att ha legat kissnödig och rädd ett bra tag. Nu har jag precis fått i mig lite frukost/lunch/middag. Jag måste fan bli bättre på att äta, ett mål om dagen funkar verkligen inte i längden. Men det får duga idag, ska packa väskan nu och sen dra mig iväg till friskis för träning och sen vidare till jobbet.
Blev varmrökt lax med romsås, sallad och keso till käk idag. Samt en loka och nya veckorevyn till det.
Hej M :)
Såg dig på träning & tänkte gå fram till dig efter,
men sen drog du innan slutet. Tänkte iaf säga att
jag tycker din blogg är grym! Älskar den :)
Plus att jag är extremt imponerad över hur du
orkar träna så mycket & imponerad att du har så
snygg kropp!
:)
Om du äter så lite, har du någon ork till att göra saker då? Blir du inte hungrig hela tiden? Och går du inte ner i vikt väldigt mkt om du tränar så mkt på dig och inte äter?
Du behöver inte svara om du inte vill, men har läst din blogg ett tag och gillar den verkligen, har ofta tänkt fråga dessa frågor men det har aldrig blivit av !
gott ;*
Elmina: Åh tack vad glad jag blir :)
Linn: Åh tack, här har du svar på dina frågor: Konstigt nog orkar min kropp otroligt mycket trotts att jag äter den lilla mängd mat som jag gör, dessvärre funkar inte hjärnan lika bra. Hungrig är jag däremot aldrig. Hela min kropp har väl antagligen ställt in sig på att få i sig en liten mängd mat. Däremot dricker jag jämt!
Min vikt går upp och ner hela tiden, kan väga 52 ena dagen och 54 andra och då varken ätit mer eller mindre.
Du förstör dín kropp genom att äta och träna som du gör. kan hålla med om att du just nu har en grymt snygg kropp men det kommer inte hålla i längden. När du äter så där lite så ställer kroppen in sig på svält och tar upp all energi den får och gör det svårt att gå ner i vikt. Träningen kommer inte ge några resultat i form att starkare muskler osv eftersom kroppen inte har någon energi att "slösa" på det utan kroppen kommer bryta ner musklerna för att få energi.
Jag hoppas att du får in det tänket i ryggraden när ud börjar plugga i höst så du kan fortsätta ha den snygga kropp som du faktiskt har.
Jag vet exakt allt det där om hur och vad man ska äta. Men dessvärre har jag "ortorexi", en slags ätstörning/träningssjukdom.. Det är psykiskt och äter jag fel saker eller tränar för lite får jag sån sjuk ångest och mår hur dåligt som helst. Tex om jag skulle äta något lite onyttigt eller bara tex en macka så är det gott just i stunden men någon timma efter har jag sån sjuk ångest och måste träna i minst några timmar för att ångesten ska försvinna. Jag drömmer mardrömmar varje natt om att jag äter godis och vaknar upp gråtande. Jag tycker att det hela är väldigt jobbigt då träningen tar upp all min tid och går före allt. Men jag har sökt hjälp så man kan hoppas på förbättring..
Annars är inte att gå ner i vikt något jag strävar efter, jag är nämligen väldigt nöjd över min vikt.
Men allt det här är en psykisk process som styr mitt liv och jag vet inte hur jag ska ta mig ur..
